Arms Isometrics

Puede utilizar Isométricos cuando el levantamiento de pesas, a través de la contracción de los músculos particulares durante un ascensor. Lo mismo se aplica a ejercicios de peso corporal. Respirar durante isométricos también es muy importante. Usted nunca debe contener la respiración durante Arm Ejercicio Isométricos o cualquier otra parte del cuerpo para esa materia. La mejor manera de respirar es tomar una respiración profunda antes de un ejercicio y mientras tensar el estómago lentamente silbando hacia fuera como un neumático desinflado.

Requisitos

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista